乍暖还寒时候，两个穴位预防感冒

春季是气温转暖的季节，人们在这个季节就想将冬季时穿的厚厚的衣装脱掉，尽快换上轻便的衣装。虽然气温回升快，但昼夜温差还很大，气温变化往往也措不及防，因此春季是感冒的高发时段，所以，乍暖还寒时候，大家一定要谨记“春捂秋冻”，慎防感冒！

“春捂秋冻”是古人根据春秋两季气候变化特点而提出的穿着方面的养生原则。尤其现在女孩子都十分爱漂亮，早早地就将冬装脱掉而换上比较单薄的衣裳，其实这对身体很不利，春季衣物还是应该以保暖为主。

在这里给大家分享两个预防感冒的穴位：

迎香穴

迎香穴，位于面部鼻翼旁开约1厘米（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。双手手指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向反复搓摩，至有酸胀感向额面放射。

中医认为迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。

鱼际穴

位于人体手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。擅长泄肺热，缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、及扁桃体炎、发热等。

将两手大鱼际相对，用力摩擦，使鱼际处发热至发烫，然后迅速把大鱼际放到鼻旁迎香穴处，温热的刺激可以使鼻窍局部毛细血管扩张，以达到通鼻窍的目的。鼻窍通畅，肺气得宣，卫气得充，人体皮肤防御力增强，更能适应外界气温变化，从而预防感冒。

此外，春天预防感冒，适当运动锻炼是很好的手段。春练的目的是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动，以避免由于过度运动导致人体阳气耗损。