入冬以来，全国大范围进入季节性流感等呼吸道传染病高发季，全国流感疫情处于高发状态。
流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在中医看来，属于时行病范畴。多由四时不正之气、天时疫疬之气流行而造成。发病不限季节，有广泛的传染流行疫情，起病急骤，常突然寒战高热，病情较重，全身症状较著，且可以发生传变，入里化热，合并它病。
流感是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。风为百病之长，发病以风邪为主而常有所兼夹。临床上以风寒、风热两种证候最为多见。此外，根据时令又可兼夹暑、湿、燥。故又有夹暑、夹湿、夹燥等不同兼证。
风邪入侵的病位主要在肺卫，而时行感冒因其感受时邪较重，而全身症状比较明显。年老体弱者抗邪能力差，外邪可由表入里，变生他病。
《内经》记载：“正气存内，邪不可干”，就是说，若身体强健，便不受外邪（病毒）侵扰。中医治疗着重治本，提升身体机能，增强免疫力。若只是消除感冒的不适而不提高体质，很容易又会再度受病毒入侵。因此经常感冒的人须加注意，表示他们身体虚弱，抵抗力低下，必须适当作出调理。
生活中防感冒建议
1、避免到人多空气混浊的公共场所活动如酒楼餐厅，大型集会、超市，泳池活动，减少感染机会。
2、生活中注意开窗通风，保持室内空气清新。冬天气温越低人们往往不爱开窗，建议人们每隔2-3个小时就要开窗通风换气，同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
3、保持良好的个人及环境卫生、勤洗手，尤其是双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
4、“虚邪贼风，避之有时”注意保暖防寒，适时增减衣物，冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，要穿保暖性好的衣服，做到暖背浴足，提高人体的防御能力。
5、保证足够的睡眠，成人减少夜生活，早睡早起，保持旺盛精力。
另外、中医专家特别提醒，如病情严重，还需寻靠谱中医辩证治疗。
冬季气候干燥，注意补充水分，饮食应选择清淡、易消化食物。煎炸油辣肥腻寒凉食物少吃，最好不吃。
流感后期往往转咳，此期间少进食各种甜食，生菜、白菜、西洋菜、竹芋、葛、藕、包括各种水果，都会起到惹咳生痰的后果，成为久咳不止的原因；流感退热后不少人食欲一直无改善，可根据个人喜爱食用一些粥类流食，或服用藿香正气汤将使胃口迅速恢复，在这方面，西药远远不能及。
