现代人对于疾病的治疗，首先都会选择西医，等到西医的治疗没有特别显著的效果，才会想起，我国还有中医这么一个同样是治病救人的职业。

现代医学治疗疾病存在着一个很普遍的问题，就是头痛医头脚痛医脚，而不是将人作为一个整体看待，生病、生病，不是身体病了，而是单一的病了。

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在日常生活中，我们身边有很多中医常用的中药材被人们以垃圾丢掉，生病之后在去医院买药治疗。殊不知，这些被扔掉的、不起眼的垃圾，却应用方便、疗效惊人。

花生衣—补血

花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，能达到养血止血的作用。

女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。需注意，跌打瘀肿的病人以及消化功能不好的中老年人不宜食用。

桔皮—护脾胃

桔皮久放之后又称之为陈皮，是成熟桔子的果皮，有理气调中，燥湿化痰的功效。可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良，脘腹胀满及痰湿所致的咳喘等，有较好的疗效。

而未成熟桔子幼果的皮，则称为青皮，也具有药用价值，但是于陈皮的功效完全不同，青皮的功效主要表现为疏肝破气、消积化滞留，主要用于肝气淤滞所引起的胸肋或乳房胀痛及食积气滞所致的胃脘胀痛等。

分心木—补肾亏

分心木是什么？，其实就是核桃中间的十字心，分割核桃肉的隔膜。中医认为，分心木性味苦、涩，平。归脾、肾经。功效为涩精缩尿，止血止带，止泻痢。主治遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾等。

最简单的保健方法就是将其泡水饮用，例如：治疗失眠，准备大约三克分心木，泡水每天早晚各服用一次，特别是睡前一小时，能有效的保证睡眠质量；补肾气，出现遗精或者是滑泄的症状的男性，将分心木泡水喝，能够很好的补肾气以及治疗此类疾病（肯定能提高性能力）；活血补血，很多女性到了冬天之后都会出现怕冷以及四肢冰凉的情况，那么，取分心木泡水坚持服用，即可收到意想不到的效果；固本补气，坚持将分心木泡水喝，能够固本补气，保持健康。

橘核—缓解痛经

橘核可以入药，性微温，味苦平，有理气散结止痛的功效，对于睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效的药材。特别是女生每个月那几天小肚子受了寒例假疼痛，嘴里还会长口疮，这叫“上火下寒”，这时用橘核泡茶喝可以微作调理。