我们为什么不让幼儿吃寒凉之物

门诊中常看到一些瘦弱的孩子，因腹泻、因消化不良、因发烧等问题来门诊寻求治疗。遇到此类病情，医师们都会询问在生活中是否常食用寒凉之物，例如冷饮、大量的水果、酸奶等，大多数孩子及家长都表示有这样的情况。每当治疗结束，医生嘱咐家长一些调养建议时，都会加上一句：小孩子少吃甚至不吃寒凉之物。

为什么禁止小孩吃寒凉之物？在中医认为，幼儿脏腑娇嫩，形气未充，属稚阴稚阳之体，脾胃功能很脆弱。儿童生长需要丰富的营养物质，但必须适宜其消化功能，否则会使脾胃运化无力，不利于消化与吸收，甚至引起多种疾病（上篇文章亦提到过，小儿因食积内热，感冒发烧反反复复，简单说就是这个原因）。临床上小儿多见的腹泻、消化不良、胃炎等，与常进食冷物（冷饮、生冷瓜果等）有关。

现代医学则认为，儿童唾液腺分化未全，唾液分泌量较少，各种消化酶含量也少。冷食容易使消化液受到抑制，导致胃肠道疾病，影响小儿健康成长。长期如此，小儿表现为发育迟缓，面色萎黄，腹痛畏寒，夜啼不止，呕吐清水，或腹泻连绵，反复发作，严重影响其正常发育。另外，还有一些冷饮中的香精长时间接触会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。

首都知名中医卡专家特诊部专家曾治疗接诊一位八岁女孩，因吃冷饮导致全是动弹不得，详情阅读《夏天也不是吃冷饮、雪糕、冰激凌、冰啤酒的季节》。针对寒凉问题，特诊部专家认为，不仅是幼儿，人之所以健康是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。在日常生活中：

水果蔬菜，饮食有度： 水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久会出现阳虚寒盛的诸多症状。

冷饮，敬而远之： 即便是在冬季，嗜凉之风也不少见，在超市，冰激凌，酸奶依然畅销。这些寒凉之气进入人体后，就会损伤脾胃，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，“正气存内，邪不可干”，阳气（正气）的损耗，给了病邪可乘之机。

海鲜，有节制食用： 在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，例如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。此类海鲜，吃起来不要贪图美味，毫无节制。另外，建议吃的时候蘸着姜汁食用，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。