我们从上学时开始，就是埋头苦学，好不容易最后终于毕业工作了，我们大多时候还是在办公桌前埋头苦干，休息的时候还在低头玩手机，甚至连坐着打盹都要歪着脖子。

把手放在颈后，摸摸这"细细"的颈椎，看看你的大头，这几十年支撑着这大头多不容易，真是心疼你的颈椎

这些年来，随着手机、电脑的广泛应用，青年颈椎病的发病率越来越年轻化，许多上班族都有颈肩酸痛，头晕、头痛、手臂麻痹、记忆力减退、心慌、胸闷等等不良现象。如果不重视的话，等年纪大了，一旦牵扯到神经的问题，其危害将会一发不可收拾。

为什么会出现颈椎病？

颈椎病很常见，常见到无论是工作中还是生活中，都经常能遇到受到颈椎病困扰的朋友。那么，日常生活中有哪些行为会损伤颈椎呢？来看看这些行为你有没有。

• 你是不是已经习惯了低头玩手机？

• 下班后，你是不是窝在沙发里看电视?

• 中午吃过饭以后是不是趴在办公桌上睡一会儿？

• 工作中来了电话怎么办，用肩膀夹着通话？

• 高跟鞋是每个女孩的梦，但是你知道长时间穿也可能导致颈椎病吗?

• 你睡觉的枕头合适吗？

• 颈椎不舒服就自己按摩？

这些都是生活中很容易被我们忽略的小事，但就是这些长期的坏习惯，引起了颈椎的慢性劳损。

而如果不及时治疗，这样继续下去，还会引起一系列并发症，影响我们的正常生活。

颈椎病会引起哪些并发症？

1、视力受损

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。

这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

2、高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

3、颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常（如早搏等）及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

4、胸部疼痛

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

5、下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

颈椎病如何预防治疗？

1、改变工作生活习惯：

勿久坐、勿久低头，加强运动锻炼，颈部肌肉的增强也可以减轻颈椎承受的压力。

2、改善睡眠环境：

枕头的选用要适当，同时枕头内容物不能过软或过硬；每天睡觉姿势要经常改变。

3、及时就诊

以防进一步恶化。特别是中老年人，颈椎病如果进展严重，将会引起神经病变，瘫痪等严重症状，对生命都存在威胁，因此要及时就诊，合理治疗。

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