还在涂口红？中医助你拥有健康的“桃花唇”

作为无妆不出门的现代女性来说，口红是必不可少的，说起对口红的热爱，古今女性一个样。

早在2000年前《楚辞》里的女性早就“粉白黛黑，唇施芳泽”了，而在唐代的时候，男子也盛行涂口脂，不仅是奶油小生擦口红，连久经沙场的戍边战士都是离不开口红的，上至王公大臣，下至贩夫走卒都以涂口红为荣。当时的口红既是美妆，也是保养品。皇帝经常在腊月里边把口红当做福利，御赐给大臣们。

相较于各种各样的口红，中医看重的是健康、自然的唇色，今天小编就从中医角度给大家说说如何改善唇色。

唇色反映健康状况

从中医的角度来说，唇是反映身体健康状况很重要的部位。五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。

一般来说，正常的嘴唇的色泽是微红而明润的，干湿适度而有弹性，且唇上无色素沉着斑点。

清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的唇色，看看是否有下面的情况：

1、淡白色的嘴唇

这种唇色表示，身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

调理：益气补血

建议多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等，不要过度熬夜。此外还可以常按脾俞穴，以扶助人体正气，建立人体的防御屏障，抵御外邪对脾胃的侵袭。

2、红色或深红色的嘴唇

正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、打嗝，说明脾胃湿热；伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

调理：润燥降火

少吃辛辣刺激、糖类、鸡肉、羊肉等上火类食物，尽量不要服用人参、大枣等补品。

3、黑色或紫色的嘴唇

可能身体里有比较明显的血瘀气滞的情况存在，说明血液不流畅，并且存在一些急性的病症，尤其是血管性的病变，最常见的就是中风这样的病症。

调理：活血化瘀

适量运动，建议每天慢跑30分钟。如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。